正確的修護屏障的思路是什么？一個非常重要的步驟就是停。要想修護屏障，而是把現在正在用的一些東西給停掉，比如錯誤的清潔方式，剝皮又出油這種屏障受損的狀態了，還過度追求刷酸，屏障受損還追求洗完臉之后那種過度清爽的感覺，停掉繁雜護膚品步驟的疊加，在屏障修護期間，駐留型產品，三個以內就好了。

  干皮，可以選擇面霜，精華油，或者再加一個精華就夠了；油皮的話可以選擇面霜加一個精華加一個保濕水，確認產品合適，至少三個月之內不再償新，如果有特殊情況需要更換一個新的護膚品，一定要提前做好測敏，在耳后這個區域提前涂24小時左右看是否有異常，確認沒有問題再往臉上涂。

  能不化妝一次都不要化。如果說有特殊要求得化妝的話，盡量控制在一周一次，不僅化妝這個步驟會增加負擔，卸妝對屏障的傷害是非常非常大的，所以選擇一些溫和的針對于敏感肌的卸妝油。其次一個停就是不要過度依賴面膜，頻繁的敷面膜是很容易導致像接觸性皮yan，水合皮yan的，有可能會進一步加重敏感。如果要敷的話，建議頻率控制在一周一次，選擇溫和的卸妝泡敷料，敷的時間盡量也不要超過15分鐘，把這些錯誤的方式都停掉。接著就是保濕，只用一個保濕劑，這就是比較快改變自己皮膚敏感狀態的方法，它的作用就是去防止水分流失，防止皮膚的過分干燥。

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